白癜风的心理疗法有哪些？

　　白癜风的加重与患者的心理因素密切相关。据临床统计，大部分患者因失眠、抑郁、自卑、易怒等心理​​障碍而进一步加重疾病。因此，白癜风患者不仅要注意物理治疗，还要注意心理治疗。 白癜风的心理治疗方法是什么?专家根据多年临床经验总结出以下几点。

 1、尽量以适当的方式发泄。白癜风患者可以直接向知己诉苦，发泄情绪，甚至通过哭泣来减轻或释放心理压力;或者做一些对身心有益的事情，减轻身体压力。

 2.不良情绪的自我控制。对于生活中的烦恼和不快，白癜风患者要以开放的态度对待，平时注意培养心理承受能力，不要惊慌，妥善对待。

 3.转移注意力。许多白癜风患者过度关注自己的病情，过分担心药物会不会无效，这可能导致焦虑和抑郁，可以将注意力转移到学习、工作、娱乐或其他爱好上。

 4. 暂时性的躲避。白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。当情绪在一段时间后平静下来时，心理压力就会减轻或消失。

 5.面对现实。白癜风患者对治疗效果有很高的期望。可是一旦这些期望没有实现，患者的心理包袱就会接踵而至。所以，患者们可以用正确的心态去正面面对现实，正确对待自己的病情，不要给自己找不快 。 白癜风患者的心理治疗非常重要。家属也应注意与患者定期沟通，减轻他们的心理压力，帮助他们尽快摆脱疾病。